Пути и способы совершенствования общей физической подготовки сотрудников органов внутренних дел России женского пола 35-40 лет
Журнал «KANT» №2(35) 2020 [стр. 296]
DOI: 10.24923/2222-243X.2020-35.62
Ключевые слова: сотрудники ОВД России женского пола; физическая подготовка; физические качества; физическая подготовленность; средства; методы.
Работа посвящена изучению эффективных способов совершенствования общей физической подготовки сотрудников органов внутренних дел России женского пола 35-40 лет. Авторами выявлены основные пути и способы организации общей физической подготовки, доказано, что тренировочный процесс женщин, особенно старших возрастных групп, не может быть идентичным мужскому тренингу. При проведении женских тренировок необходимо строго учитывать их анатомо-физиологические и психологические особенности. Учет типов телосложения при планировании физической подготовки сотрудников ОВД женского пола 35-40 лет позволит повысить результативность, а также способствует планомерному формированию адаптации занимающихся к нагрузкам. На эффективную организацию физической подготовки женщин-сотрудниц старших возрастных групп влияют величина и характер нагрузок, правильное планирование периодов занятий и отдыха, средства и методы развития физических качеств: силы, быстроты, ловкости, выносливости.
Литература:
1. Валиев А.Н., Ахметов Ш.Р. Формы, методы и средства обучения боевым приемам борьбы в процессе физической подготовки курсантов вузов МВД России / А.Н. Валиев, Ш.Р. Ахметов // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – №1. – С. 939. 2. Еремин Р. В. Особенности организации занятий по физической подготовке с сотрудниками старших возрастных групп // Научный вестник Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова. – 2015. – № 2 (63). – С. 141-143. 3. Кодзоков А.Х Некоторые вопросы адаптации женщин-полицейских к профессиональной деятельности / А.Х. Кодзоков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2018 – Т. 19 – № 2 – С. 74-78. 4. Малыгина О.В. Индивидуально-психологические особенности женщин-курсанток ОВД и гражданских лиц в период профессионального становления / О.В. Малыгина // Вестник Интегративной психологии. – Ярославль-Москва. – 2008. – С. 114-115. 5. Овчинников В.А. Профессионально важные физические способности сотрудников органов внутренних дел России / В.А. Овчинников, В.Н. Галкин, А.Ю. Плешивцев // Вестник Волгоградской академии МВД России. – 2013. – № 4. – С. 172-176. 6. Овчинников В.А. Теоретические аспекты формирования двигательных навыков у сотрудников ОВД России / В.А. Овчинников, Р.Г. Логинов, В.В. Крючков // Вестник Волгоградской академии МВД России. – 2014. – № 2 (29). – С. 133-136.
1. Валиев А.Н., Ахметов Ш.Р. Формы, методы и средства обучения боевым приемам борьбы в процессе физической подготовки курсантов вузов МВД России / А.Н. Валиев, Ш.Р. Ахметов // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – №1. – С. 939. 2. Еремин Р. В. Особенности организации занятий по физической подготовке с сотрудниками старших возрастных групп // Научный вестник Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова. – 2015. – № 2 (63). – С. 141-143. 3. Кодзоков А.Х Некоторые вопросы адаптации женщин-полицейских к профессиональной деятельности / А.Х. Кодзоков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2018 – Т. 19 – № 2 – С. 74-78. 4. Малыгина О.В. Индивидуально-психологические особенности женщин-курсанток ОВД и гражданских лиц в период профессионального становления / О.В. Малыгина // Вестник Интегративной психологии. – Ярославль-Москва. – 2008. – С. 114-115. 5. Овчинников В.А. Профессионально важные физические способности сотрудников органов внутренних дел России / В.А. Овчинников, В.Н. Галкин, А.Ю. Плешивцев // Вестник Волгоградской академии МВД России. – 2013. – № 4. – С. 172-176. 6. Овчинников В.А. Теоретические аспекты формирования двигательных навыков у сотрудников ОВД России / В.А. Овчинников, Р.Г. Логинов, В.В. Крючков // Вестник Волгоградской академии МВД России. – 2014. – № 2 (29). – С. 133-136.
Ways and methods of improving the general physical preparation of the employees of the internal affairs of Russia women 35-40 years old
Keywords: female employees of the Russian police Department; physical training; physical qualities; physical fitness; tools; methods.
The work is devoted to the study of effective ways to improve the General physical training of female employees of the internal Affairs bodies of Russia 35-40 years old. The authors identified the main ways and methods of organizing General physical training. The authors proved that the training process of women, especially older age groups, can not be identical to men's training. When conducting women's training, it is necessary to strictly take into account their anatomical, physiological and psychological characteristics. Taking into account body types when planning physical training of female police officers 35-40 years old will improve performance, and also contribute to the systematic formation of adaptation of those engaged in stress. The effective organization of physical training of women employees of older age groups is influenced by the size and nature of loads, proper planning of periods of employment and rest, means and methods of development of physical qualities: strength, speed, dexterity, endurance.