Влияние упражнений, направленных на развитие силовой выносливости, на результативность стрелков
Журнал «KANT» №1(34) 2020 [стр. 254]
Ключевые слова: пулевая стрельба; двигательные качества; силовая выносливость.
Результативность в пулевой стрельбе, прежде всего, основывается на технической подготовленности спортсменов, на мастерстве спортсменов владеть спортивным оружием. В связи с этим, зачастую, в спортивной подготовке тренеры пренебрегают упражнениями, направленными на развитие физических качеств. В исследовании обосновывается необходимость развития такого двигательного качества, как силовая выносливость. Цель исследования – выявить взаимосвязь между развитием силовой выносливости и результативности в стрельбе. В качестве участников эксперимента были выбраны юноши 13-15 лет, занимающиеся в учебно-тренировочных группах ДЮСШ по пулевой стрельбе. Стрелки были распределены в контрольную и экспериментальную группы. Экспериментальная группа занималась по разработанной методике с включением специальных упражнений на развитие силовой выносливости. Настоящее исследование экспериментально обосновывает необходимость развития силовой выносливости и её влияние на результативность в стрельбе.
Литература:
1. Золотарёв И.Б. Пулевая стрельба : учебно-методическое пособие / И.Б. Золотарёв. – Стрелковый Союз России, 2011. – 313 с. 2. Иткис М.А. Специальная подготовка стрелка-спортсмена / М.А. Иткис. – М. : ДОСААФ, 1982. – 128 с. 3. Корх А.Я. Совершенствование в пулевой стрельбе / А.Я. Корх. – М. : ДОСААФ, 1985. – 70 с. 4. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. – М. : Советский спорт, 2006. – 208 с. 5. Мухаметханов А.Р. Методические рекомендации для будущего тренера по развитию силовой выносливости у дзюдоистов подросткового возраста / А.Р. Мухаметханов, Н.О Байзакова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов. Материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань : Казанский национальной исследовательский технологический университет, 2015. – С. 249-250. 6. Пуллэм Б. Спортивная стрельба из винтовки / Б. Пуллэм, Ф.Т. Хейненкарт. – М., 1991. – 272 с.
1. Золотарёв И.Б. Пулевая стрельба : учебно-методическое пособие / И.Б. Золотарёв. – Стрелковый Союз России, 2011. – 313 с. 2. Иткис М.А. Специальная подготовка стрелка-спортсмена / М.А. Иткис. – М. : ДОСААФ, 1982. – 128 с. 3. Корх А.Я. Совершенствование в пулевой стрельбе / А.Я. Корх. – М. : ДОСААФ, 1985. – 70 с. 4. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. – М. : Советский спорт, 2006. – 208 с. 5. Мухаметханов А.Р. Методические рекомендации для будущего тренера по развитию силовой выносливости у дзюдоистов подросткового возраста / А.Р. Мухаметханов, Н.О Байзакова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов. Материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань : Казанский национальной исследовательский технологический университет, 2015. – С. 249-250. 6. Пуллэм Б. Спортивная стрельба из винтовки / Б. Пуллэм, Ф.Т. Хейненкарт. – М., 1991. – 272 с.
The influence of exercises aimed at development of strength endurance on the shooters efficiency
Keywords: target shooting; motor qualities; strength endurance.
The efficiency in target shooting, first of all, is based on the technical preparedness of the shooters and their skill to handle the weapon. In this regard, trainers neglect exercises in sports training, aimed at developing physical qualities. The study substantiates the need for the development of such motor quality as strength endurance. The purpose of the article is to identify the relationship between the development of strength endurance and performance in shooting. Young men at the age of 13-15, involved in the training groups of Children's and Youth Sports School in target shooting, were selected as participants in the experiment. The shooters were divided into a control group and an experimental one. The experimental group exercised according to the developed technique with inclusion of special exercises for the development of strength endurance. This study experimentally substantiates the need for the development of strength endurance and its impact on performance in shooting.