Модель оптимизации здоровья бодибилдинг-программ для студентов юношеского возраста

Журнал «KANT» №2(31) 2019 [стр. 46]

Авторы: Гамер Борис Ильич, аспирант, кафедра Спортивной медицины, Национальный университет физического воспитания и спорта Республики Молдова, Манолаки Вячеслав Григорьевич, доктор Habilitatus, Ректор Национального университета физического воспитания и спорта Молдовы, Доктор Honoris Causa национальных спортивных университетов Сеула, Крайовы, Бухареста, Галац, Киева, Минска, Москвы и Алма-Аты

Ключевые слова: здоровье; модель; бодибилдинг; студенты-юноши; программа; учебно-тренировочный процесс.

В статье представлены результаты исследования, целью которого стала разработка модели оптимизации здоровья бодибилдинг-программ для студентов юношеского возраста, позволяющей повысить уровень различных видов силовых способностей, гибкости, аэробной выносливости, координации, уровень работоспособности путем увеличения функциональных возможностей организма, укрепить опорно-двигательный аппарат туловища, приобщить занимающихся к рациональному применению средств бодибилдинга с целью сохранения и укрепления здоровья. Проводимое исследование имело формирующую направленность, в ходе которого применялись комплексы методов: педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, теоретический анализ и обобщение данных и математико-статистическая обработка экспериментального материала. В качестве экспериментальной базы исследования стал Национальный колледж медицины и фармации им. Раисы Пэкало города Кишинёва. В педагогическом эксперименте, реализуемом в период с сентября по май 2018 г., приняли участие студенты-юноши (n=44) в возрасте 17-21-лет, занимающиеся в секции фитнеса и бодибилдинга. Полученные в ходе исследования в целом и опытно-экспериментальной его части в частности результаты, позволили нам сделать вывод о достаточно высокой эффективности разработанной и предложенной нами модели оптимизации здоровья бодибилдинг-программ для студентов юношеского возраста.

The optimization model health bodybuilding-programs for students and youth age

Authors: Gamer Boris Ilich, Postgraduate student, Department of Sports Medicine, State University of Physical Education and Sport of Moldova, Republic of Moldova, Manolacy Veaceslav Grigorievich, DSc Habilitatus, Rector, State University of Physical Education and Sport of Moldova, DSc Honoris Causa of National Sports Universities of Seoul, Craiova, Bucharest, Galac, Kiev, Minsk, Moscow and Almaty

Keywords: health; model; bodybuilding; youth students; program; training process.

The article presents the results of a study aimed at developing a model of optimizing the health of bodybuilding programs for young students, which allows to increase the level of various types of strength abilities, flexibility, aerobic endurance, coordination, the level of performance by increasing the functionality of the body, strengthen the musculoskeletal system of the trunk, attach involved in the rational use of means of bodybuilding in order to maintain and strengthen health. The conducted research had the forming orientation during which a complex of methods was applied: pedagogical experiment, pedagogical supervision, pedagogical testing, theoretical analysis and generalization of data and mathematical and statistical processing of experimental material. The National College of Medicine and Pharmacy Raisa Pakalo Chisinau became the experimental base of the research. The pedagogical experiment, implemented in the period from September to May 2018, was attended by young students (n=44) aged 17-21 years, engaged in the section of fitness and bodybuilding. The results obtained in the course of the study in General and experimental part of it in particular, allowed us to conclude that the developed and proposed model of optimizing the health of bodybuilding programs for young students is sufficiently high efficiency.